Mama & baby Zwangerschapsyoga met Shiva Rea DVD. (postnatale yoga met je baby)

Mama & baby Zwangerschapsyoga met Shiva Rea DVD. (postnatale yoga met je baby)

Postnatale yoga helpt je om na de geboorte weer in balans te komen. De oefeningen versterken je bekkenbodem en buik-, bil-, been –en rugspieren worden geleidelijk opgebouwd. Je wervelkolom komt weer in de juiste stand doordat ledematen die het meest belast worden, zachtjes gestrekt en ontspannen worden. Samen tijd doorbrengen met je baby. Ontspannen, ademen en spelenderwijs een strak figuur en een evenwichtige geest krijgen.

€9,95

Shiva Rea developed this DVD which is ideal for new mothers with infants 3-6 months, these practices are designed to tone and reshape parts of the body that have changed during pregnancy while creating calm bonding time for mom and baby.

DVD INCLUDES:
Mother s Body Toning (20 minutes)
Focuses on floor work and incorporates effective stretching and toning poses to firm up post-baby bodies.

Rising Up (20 minutes)
Standing poses strengthen and lengthen muscles to help regain pre-baby shape quicker. Includes gentle rocking and connecting with baby.

Mother s Core Practice (20 minutes)
Strengthens the core and helps new moms regain muscle tone. Gentle lifts and resistance work allow mothers to connect with baby during the routine.

BONUS DOWNLOADABLE:
Daily De-Stressors (10 minutes)
Includes poses new moms can use to counteract the daily stresses infants place on mom’s body.

Specificaties:
Regio: 1 (af te spelen op regiovrije dvd-speler of computer) DVD: 1
Tijd:
60 minuten
Taal:
Engels